长期以来，中跟鞋被认为是对健康最有利的。 而且，没有任何副作用，和高跟鞋有着鲜明的两极性。 在制鞋业，它被认为是金科玉律，设计者尽量使自己的产品符合中和标准，寻求销路。 消费者考虑到健康，多选择鞋跟。 注视着高跟鞋的女性们，对同样摇晃的高跟鞋更有爱情。 这样，中跟鞋自然成为鞋类的主流产品。 但是，根据这个理论，鞋跟鞋和高跟鞋跟鞋跟鞋底的后端，虽然高度有所不同，但是有时也会觉得很难做出绝对的边界。 比如，高3.5厘米的高跟鞋，有人认为是高跟鞋，有人认为是高跟鞋，因此出现了“高跟鞋”这个过渡性的称呼。 既然没有绝对的界线，为什么高跟鞋起着完全相反的作用呢？高跟鞋是有缺点的健康敌人，稍微低跟鞋是完美的健康天使吗？ 用怀疑的眼光看，问题会更多。 


鞋后跟健康理论的核心是使脚底力量均匀。 说明简单:高跟鞋使脚掌力大于脚后跟，自然对健康不利的平底鞋脚后跟耐力大于脚后跟，不合适。 只有脚跟鞋才能使脚力均匀，所以是最好的。 其实，只要看一下脚的解剖图，就会发现脚的构造明显不均匀，跟骨粗壮，肌肉韧带结实，前脚的骨骼、肌肉、韧带一直很弱。 从人体力学的角度分析，跟骨骨架近似纵向重叠，结构稳定，重力传导顺畅的前足骨架大致横向排列，屈服强度应由肌肉和韧带的力量支撑，弹性结构易变形，不适合屈服强度。 也就是说，无论从哪个角度来分析，前脚的承重能力都远比后脚差，对前脚和后脚施加同样的压力是不合理的——均匀性是不合理的。 那个一定会伤害到软弱的部位。 也是脚部疾病多发于前足的原因。 


中脚跟鞋的第二个优点是缓和震动，保护脊柱和大脑。 振动引起的疾病被称为振动病，可以降低神经系统的功能，抑制条件反射，损伤神经末梢，振动感、痛觉功能显着减退。 表现为手臂麻木、酸、痛、蚂蚁行为，严重者表现为手臂皮肤苍白、青紫、手部肌肉无力和肌肉萎缩，结果较严重。 但是振动病是职业病，是高频机械振动长期刺激人体的结果。 多发于汽车驾驶员，例如拖拉机手受到的振动频率达到每秒50次以上，施加高速档可达到100~200次。 这种振动和人自身运动引起的振动是完全不同的概念。 为了避免对振动病的恐慌，国际标准化机构第108 (机械和振动)技术委员会第4 (人体振动应答)分会研究了振动对人体健康的影响，最终认定“行走和跑步是人类自然的运动方式”。 特别是与肌肉完成的工作相连，所产生的振动应力在正常情况下不应有伤害性的结果，为了得到身体以笔直的姿势振动的特性指标，比较行走时和跑步时振动引起的人的反应是有益的”。 


这种振动是有益的，为什么中跟鞋需要防止它呢？有趣的是，在鞋底上安装跟鞋，不是为了走路，而是为了骑马。 游牧民族骑马时，鞋跟可以稳定地卡在镫上，战斗时可以站立使用武器，优势显着。 随着游牧民族向各地征服，有脚跟的鞋子也广为接受。 这才是切实的需求，也是鞋跟唯一可靠的功能。 对人体的作用和鞋子和高跟鞋一样。 在科学的分类中，中高跟鞋和高跟鞋应该统称为有鞋。 高跟鞋对人体特别有害，中高跟鞋对中等程度有害，尤其对发育中的青少年和体质衰退的中老年人有害。 中脚跟鞋的问题明确后，现在足病大幅度上升，被称为“文明病”的死结解除了。 鞋跟的损伤虽然不像高跟鞋那么显着，但日月的堆积最终还是会生病。 更令人担忧的是，这种影响仍然很严重。 近年来，运动鞋制造商陆续推出新型中和运动鞋，被中和鞋的健康理论所迷惑，越来越多的人使用中和鞋进行运动是非常危险的。 希望这个问题的提出和明确能引起人们的理性思考。 鞋跟鞋和高跟鞋统称为鞋跟鞋。 对于人体的作用，两者没有本质的区别！